Description
Et si vous aviez le pouvoir de prserver votre capital jeunesse ? C’est toute l’envergure de ce programme holistique que vous propose le docteur Olivier Courtin-Clarins. Bas sur les dernires recherches de l’pigntique, une nouvelle discipline scientifique qui tudie les mcanismes modifiant l’expression de nos gnes, il vous donne toutes les cls pour bien vieillir , c’est–dire moins vite et en bonne sant, en prvenant certaines maladies chroniques, tout en faisant le plein de plaisir au quotidien ! Grce des informations scientifiques accessibles et des conseils pratiques faciles mettre en place dans la vie de tous les jours, dcouvrez comment agir sur les 7 piliers fondamentaux de l’pigntique, qui sont : – une alimentation saine – une activit physique rgulire – une gestion du stress intelligente – un point de vue optimiste sur ce qui nous entoure – des relations humaines quilibres – un environnement harmonieux – une peau respecte.
Auteur : Courtin-Clarins Olivier
Editeur : MARABOUT
Date de parution : 11/10/2023
Nombre de pages : 185
Dimensions : 23.0 x 18.8 x 1.7
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