Description
Apprendre la bienveillance envers soi-mme Ressentez-vous parfois que vos ractions sont disproportionnes ? Vous est-il dj arriv d’agir contre votre volont en prenant une dcision inverse de celle que vous souhaitiez ? Vous sentez-vous parfois tre votre propre adversaire, pratiquant l’autocritique ou l’autodtestation ? Plutt que de rester prisonnier de ces comportements ngatifs, vous pouvez cultiver la bienveillance envers vous-mme et devenir la personne que vous dsirez vritablement tre. C’est l’objectif de ce livre. Vous pourrez djouer ces comportements impulsifs qui vous font souffrir avec la thrapie des schmas, puis vous dcouvrirez les moyens d’agir avec plus de discernement et de sagesse pour mener une existence plus satisfaisante.
Auteur : Tran Cline
Editeur : ODILE JACOB (EDITIONS)
Date de parution : 29/01/2025
Nombre de pages : 256
Dimensions : 22.0 x 14.5 x 1.7
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